SAVU IEKŠĒJO RESURSU atjaunošanas rokasgrāmata

Seminārs veidots kā treniņš, kurā tiek apgūtas vairākas emocionālās spriedzes regulēšanas metodes.

 Seminārā meklēsim un atradīsim atbildes uz jautājumiem:

• Stress un tā simptomi
• Pozitīvā un negatīvā stresa ietekme.
• Kā sev palīdzēt stresa gadījumā
• Kā analizēt stresa situācijas
• Kā sadzīvot ar stresa situācijām
• Rūpes par savu veselību un ķermeni kā “ierocis” pret stresu.
• Kā atkal koncentrēties darbam pēc saspringtas situācijas
• Kā atgūt un saglabāt savu emocionālo līdzsvaru
• Kā mazināt stresa ietekmi uz savu darba un privāto dzīvi

Par lektori:  AINA POIŠA ir sertificēta ģimenes psihoterapeite, psihodrāmas trenera asistente. Ir vairāk kā 10 gadu darba pieredze SO „Ģimenes atbalsta koordinācijas centrs”, strādājot ar ģimenes izglītības un atbalsta grupām. Līdzdarbojas Latvijas Ģimenes terapeitu asociācijā, kā arī Latvijas Psihodrāmas sociometrijas un grupu psihoterapijas asociācijā.

Maksa: 44 EURO /cenā iekļauta kafijas pauze/

Ja no vienas  iestādes semināru apmeklē 2 vai vairāk dalībnieku, tad atlaide 10%

Semināra beigās saņemsiet Apliecību par 8 kad. stundām.